Welcome To SMK Negeri 1 Suwawa - Bone Bolango Gorontalo

Login Member

Register | Forgot password?
11 December 2017
M
S
S
R
K
J
S
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Photos Photo Lainya
Menurut anda,konten apa yang paling menarik dari web ini?
Headline News
Info Sekolah
Gallery video & Foto
Forum Web
Download materi
Tidak ada
  Lihat
  Visitors : 517995 visitors
  Hits : 7895 hits
  Today : 21 users
  Online : 1 users
Administrator: simin Palangi
Waka Kurikulum: Bambang Wakiden
Waka Kesiswaan: Djamaludin Kadir
Waka Humas: Erlis Madina
Waka Sarpras: Abd.Rahman Jusuf
Rizki Ibrahim f t

TIPS & TRIK - Pentingnya Sarapan Pagi

Tanggal : 13-02-2012 08:13, dibaca 352 kali.

Tahukah Anda bahwa sarapan yang kita makan sehari-hari sangat mempengaruhi kita dalam melakukan sesuatu hal? Dari penelitian yang ada, menunjukkan bahwa anak-anak yang makan sarapan pagi lebih berprestasi di sekolah. Selain itu studi juga menemukan bahwa apa yang kita makan pada sarapan pagi amatlah menentukan terhadap apa yang kita lakukan, terutama kualitas belajar anak-anak.

Suatu studi mengatakan bahwa komposisi yang tepat pada sarapan pagi sangat mempengaruhi proses belajar anak-anak. Dalam studi itu ditemukan, anak-anak yang memakan banyak makanan yang mengandung serat seperti sayuran, gandum, dan oatmeal melakukan beberapa hal dengan lebih baik dalam mengingat pelajaran (verbal & spatial) dan perhatian yang lebih baik (visual & auditory).

Makanan yang banyak mengandung serat dan protein akan lebih mudah dicerna dan memiliki kadar glukosa lebih rendah dibanding makanan lainnya. Glukosa adalah suatu jenis gula yang merupakan sumber pembentukan sel-sel tubuh. Tubuh kita mengubah karbohidrat dari makanan dan mengubahnya menjadi glukosa. Oleh karena itu biasakanlah kita menempatkan selalu banyak makanan berserat disamping makanan mengandung karbohidarat dalam sarapan pagi untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas belajar anak-anak.

 

Dikutip dari:http://www.duniabelajar.com/



Pengirim :


Share This Post To :

Artikel Lainnya :
Komentar FB
Komentar Standar

Komentar Melalui Facebook :




Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :


   Kembali ke Atas